FBR 
Entre 2022 y 2026, Ferrán fue construyendo una evolución que va mucho más allá de una distancia concreta. Sus marcas de 1.000 m, 5K y 10K reflejan un proceso donde la velocidad, la resistencia y la recuperación avanzan juntas.
El tiempo también es una herramienta de entrenamiento.
Cuando las semanas tienen una dirección clara, cada bloque deja una base útil para el siguiente. El trabajo de fuerza, los rodajes, los ritmos específicos y las competiciones se convierten así en piezas de una misma progresión.
La mejora de Ferrán muestra que el rendimiento no tiene por qué construirse deprisa. Repetir bien los fundamentos, medir el proceso y ajustar cuando toca permite sumar resultados que se sostienen.
APRENDIZAJE
Una marca puede cambiar en minutos; una progresión real se construye durante años de trabajo coherente.
Cada resultado corresponde a la experiencia personal de cada atleta. El entrenamiento y sus resultados deben adaptarse a la situación, historial y salud de cada persona.