FBR 
En 2026, Julia consiguió una nueva marca máster en media maratón: 1:29:37, a 4:14 min/km. Su resultado demuestra que los objetivos no desaparecen con los años cuando existe una relación constante, realista y disfrutable con el entrenamiento.
La referencia: 56 años. Media maratón: 1:29:37. Ritmo: 4:14 min/km.
El proceso importa.
El fondo se entrena acumulando semanas con sentido. La carga se ajusta, la fuerza y la movilidad aportan soporte y los días suaves permiten llegar a las sesiones importantes con energía. El objetivo no es hacer más por hacer, sino mantener un proceso que puedas repetir.
APRENDIZAJE
Seguir mejorando significa encontrar un plan que permita competir, disfrutar y cuidar la continuidad a largo plazo.
Cada resultado corresponde a la experiencia personal de cada atleta. El entrenamiento y sus resultados deben adaptarse a la situación, historial y salud de cada persona.